Update: Weihnachtliches Laufabenteuer: Advent heisst Ankunft - Laufsportler kommen immer an!

Was für eine tolle Idee:  Steffi Kunz, eine Hobbyläuferin aus Rain, absolvierte in der Adventszeit jeden Tag die Anzahl Laufkilometer gemäss dem Datum. Die Standortleiterin des Lauftreffs Rain hatte die Idee der «Adventskalender Running Challenge» und motivierte viele Laufgspändli erfolgreich zum Mitlaufen.

Am Heiligabendmorgen absolvierten als Dessert elf beherzte Läufer:innen die 24 Kilometer als stimmungsvollen Christmas Run. Das gab dann total aus allen 24 Tagen nahrhafte 300 km! Während dieser 24 Laufrunden war wettertechnisch alles dabei: wunderschöner Neuschnee, Dauerregen, dichter Nebel, Sturmböen, Eisglätte und milde Frühlingstemperaturen.

Am 24. Dezember war bereits beim Start um 8 Uhr perfektes, fast schon frühlingshaftes Laufwetter. So war die schöne Laufstrecke für die elf Läuferinnen und Läufer ein Lauffest. Steffi Kunz' müde Muskeln brannten, doch auch sie kam dank den geduldigen Lauffreunden sehr souverän ins Ziel. Zur Feier des Tages stiessen alle auf die gelungene Challenge an und genossen feine Häppchen dazu.

Der «Michelsämter» wollte von Steffi Kunz persönlich und exklusiv die Hintergründe zur Challenge in Erfahrung bringen:

Nachgefragt bei Steffi Kunz: «Wir haben gemeinsam 1283 Kilometer zurückgelegt!»

Herzliche Gratulation zur Parforce-Leistung. Der «Michelsämter» zieht den Hut beziehungsweise das Lauf-Stirnband! Gibt es schon eine statistische Auswertung zur Challenge?

«Nach ein bisschen Rechnen kann ich nun folgende Statistik zur Adventskalender Running Challenge nachliefern: Summa Summarum bin ich laut meiner Laufuhr 306.6 Kilometer mit 4312 Höhenmetern gelaufen. An diesen 24 Tagen wurde ich von 68 Läufer:innen begleitet (Wiederholungstäter sind mehrfach gezählt). Ich war nur viermal alleine unterwegs – an den übrigen 20 Tagen hatte ich immer Gesellschaft. Oft waren es natürlich Läufer:innen vom Lauftreff Rain. Dabei haben wir gemeinsam insgesamt ungefähr 1283 Kilometer laufend zurückgelegt. Herzlichen Dank nochmals euch allen! Es war eine super Erfahrung, die ich nur dank euch geschafft habe.»

Wie ist die Idee zur Challenge entstanden?

«Eine Lauffreundin auf Strava hatte in den letzten Jahren immer wieder Adventstürchen-Aktivitäten gepostet und dieses Jahr wollte ich selbst eine Idee aushecken und jeden Tag im Advent laufen. Dann kam der Gedanke, täglich nicht irgendeine beliebige Distanz zu laufen, sondern die genaue Anzahl Kilometer je Adventstag. Ich hatte jedoch Bedenken, so oft alleine abends nach der Arbeit zu laufen. Ein Lauffreund hatte dann die rettende Idee, die Challenge zu öffnen und Laufbegleitung einzuladen. Deshalb kams zur WhatsApp-Gruppe Running-Adventskalender. Natürlich habe ich diese Advent-Running-Challenge nicht selbst erfunden – im Netz finden sich etliche Blogs und Seiten, die über diese Challenges berichten.»

Und was war das Schönste und das Herausfordernste für dich an der Aktion?

«Das Schönste waren ohne Zweifel die tollen Begegnungen mit Laufgspändli, die mich durch den ganzen Advent begleitet haben. Das hat mich über die Massen gefreut, beglückt und ausserordentlich motiviert. Sie haben mir sogar bei der Streckenplanung geholfen – welch willkommene Entlastung! Alleine hätte ich die Challenge in dieser dunkeln Zeit wahrscheinlich schnell abgebrochen. Durch die Laufbegleitungen gab es tolle Gespräche, lustige Episoden und geselliges Frönen über das gemeinsame Hobby. 

Die grösste Herausforderung bestand darin, meinen Alltag und die zeitaufwendige Running-Challenge unter einen Hut zu bringen. Neben Arbeit im 100-Prozent-Pensum, Arbeitsweg, Haushalt, Essen, Einkaufen, Schlafen, Partnerschaft und Weihnachtsvorbereitungen noch die Challenge zu organisieren und zu laufen, war wirklich keine einfache Sache.»

Gute Ideen verdienen es, verbreitet zu werden. Und Laufsport ist eine durch und durch gute Sache. Andere dazu zu animieren, sich mehr zu bewegen, wie das ein Lauftreff tut, ist schlicht perfekt. Zusammen macht es einfach mehr Spass. Die Abwechslung machts: Manchmal braucht man einen Longrun ganz allein, um den Kopf zu lüften und auf neue Ideen zu kommen. Dann wieder ist Gesellschaft schöner, um anderen eine schöne Strecke oder Gegend zu zeigen oder sich locker auszutauschen, dann ist man auch nicht zu ambitioniert unterwegs.  Bei jedem Wetter, in jeder Jahreszeit: Laufen lohnt sich immer und enttäuscht fast nie. Endorphine ohne Ende im Ziel sind fast sicher. Hauptsache auch für 2024 und überhaupt: Keep on moving, keep on running! 

Übrigens: Für viele Volksläufe ist die Anmeldung bereits geöffnet. Und Läufer wissen: Meister werden im Winter gemacht...

Text: Karl Heinz Odermatt, Bilder: kho/zvg