Mit QiGong fliessend zu Wohlbefinden und Gesundheit

Qi bedeutet Lebensenergie und Lebenskraft, Gong die Fähigkeit und die Arbeit durch stetiges Üben. Beides zusammen führt zu Wohbefinden und Gesundheit. Neue Kurse in Gunzwil starten Ende April.

«In unserer hektischen Zeit rückt das Bedürfnis nach innerem Gleichgewicht, Ruhe und Harmonie vermehrt in den Vordergrund», sagt Barbara Burger, diplomierte QiGong- und Taiji-Lehrerin. QiGong ist eine jahrtausendealte, chinesische Lehre zur Erhaltung der Gesundheit und zur Behandlung von Krankheiten. Nebst der Akupunktur und der Kräuterheilkunde ist QiGong ein Bestandteil der chinesischen Medizin (TCM) und wird sowohl therapeutisch wie auch präventiv, im Bereich von Gesundheit und Wohlbefinden eingesetzt. 

«In einfachen, fliessenden und ruhigen Bewegungen lösen wir Verspannungen und Blockaden, stärken Muskeln, Sehnen und Bänder, fördern die körperliche Beweglichkeit und das innere Gleichgewicht, verbessern Körperhaltung, finden Ruhe und Harmonie», erklärt Barbara Burger. QiGong-Übungen basieren auf drei Säulen, die sich zusammensetzen aus Körperhaltung und Bewegung, Atmung und Konzentration.

Zur Ausübung von QiGong sind keine Vorkenntnisse nötig. Menschen jeden Alters sind angesprochen. Zum Üben eignet sich bequeme, weite Kleidung sowie Schuhe mit dünnen Sohlen, rutschfeste Socken oder barfuss.

Neue Kurse ab 28. April im reformierten Kirchenzentrum Gunzwil (siehe Inserat).

Anmeldungen unter: 
barbara.burger@bluewin.ch
Telefon 041 930 03 03
www.barbara-burger.ch.

Bild und Text: zvg