Auf eine lockere Joggingrunde mit Lauftalent Gwen Bucher

Im Dezember hat der «Michelsämter» über den 5. Platz von Gwen Bucher (15) aus Gunzwil beim Silvesterlauf in Zürich berichtet. Sie hat im Laufsport schon einiges erreicht, z.B. 2021 den Hallwilerseelauf über 2.4 km gewonnen und auch bei den Innerschweizer Meisterschaften über 2000 Meter. Gemäss ihrem Trainer Andy Vögtli hat sie ein riesiges Potenzial. Nun bereitet sie sich auf die neue Laufsaison vor. Wir haben mit ihr im Hinblick auf die bevorstehende Crosslauf-Saison eine lockere Laufrunde gedreht und dabei einiges über sie und ihre Saisonplanung erfahren. Sie gibt auch gerne Tipps für Läufer und solche, die es gerne werden wollen.

Gwen, wie läuft es Dir gegenwärtig im Laufsport?

Ich bereite mich auf die Crossläufe in Gettnau und Luzern vor. Am 5. Februar ist der Crosslauf in Gettnau, der zur Innerschweizer Meisterschaft zählt. Am 12. Februar folgt dann bereits der sechste «Lozärner Cross» auf der Allmend, wo sich ein nationales Läufer:innenfeld formiert. Es gibt dort 17 Laufkategorien, ich starte bei den U18 über 3000 Meter für den STV Beromünster. Ihm verdanke ich viel. Ich habe Startnummer 137. Ich freue mich schon auf diese Läufe und fühle mich fit und «ready». Meine Distanzen sind 800, 1000 und 1500 Meter. Das Wichtigste ist, dass ich Freude habe und verletzungsfrei bleibe.

 

Welches sind Deine Saisonhöhepunkte und Ziele?

Letztes Jahr waren es die Schweizer Meisterschaften am 4./5. September in Winterthur. Dieses Jahr freue ich mich auf Crossläufe, Bahnrennen und Strassenrennen. Ich hoffe, dass Corona es zulässt, dass wir dieses Jahr wieder unbeschwert rennen können. Ich freue mich auf die Schweizer Meisterschaften in Riehen BS. Meine Bestzeit bisher ist 3.07 Minuten für einen Kilometer. Mein Ziel ist es, unter drei Minuten zu laufen, doch nächste Saison stehen eher 800 und 1500m-Läufe im Fokus.

Wie läuft Dein Saisonaufbau im Hinblick auf diese Ziele?

Ich habe in meinem Trainingsaufbau einen guten Lauf (lacht). Nach den Crossläufen folgen vermehrt schnelle Bahntrainings, im Frühjahr vermehrt Strassenläufe, und im Mai beginnt dann die Bahnsaison. Meine Eltern unterstützen mich grossartig und fahren mich an verschiedene Wettkämpfe. Sie machen mir keinen Druck, ich bin selber zielgerichtet und ehrgeizig. Seit fünf Jahren darf ich bei der Läuferriege Beromünster mit der Trainerlegende Andy Vögtli trainieren. Er hat schon André Bucher und Jonas Schöpfer trainiert und toll weiterentwickelt. Ich kann viel von ihm profitieren. Laufen muss natürlich dann jeder selber (lacht).

Das sagt ihr Trainer «Trainerlegende» Andy Vögtli:

«Mich freut es sehr, mit Gwen im Laufbereich arbeiten zu dürfen. Die grosse Motivation, die sie für die Lauftrainings aufbringt, aber auch ihre sportliche, musikalische und schulische Vielseitigkeit faszinieren mich. Dazu kommt ihr gesunder Ehrgeiz, die eigene Leistung zu verbessern. Dies steht für sie an erster Stelle, ist ihr wichtiger als nur auf Klassierungen zu schauen. Da wir läuferisch noch mit sehr wenigen Trainings arbeiten, sind die Voraussetzungen für eine weiterhin erfreuliche Leistungsentwicklung von Gwen sicherlich gegeben. »

Was gibst Du Hobbyläufern und Laufeinsteigern als Tipp?

Habt einfach Freude am Laufen, lauft für euch selber und auch in der Gruppe, das motiviert mega. Geht mal an einen Volkslauf, es gibt fast immer auch kurze Strecken. Wenn du Joggingschuhe rumstehen hast, führ sie regelmässig aus. Wenn du keine hast, kauf dir ein Paar. Es ist ein günstiges und so ein schönes Hobby!

Gwen Buchers Tipp für jedermann/jedefrau::

«Jeder, der Laufschuhe rumstehen hat, sollte sie regelmässig ausführen.»    

Was möchtest Du sonst noch sagen?

Für mich stimmt es so, ich durfte sehr vieles sagen (lacht).

 

Geboren am: 15. November 2006

Geburtsort: Beromünster

Wohnort: Gunzwil

Beruf: Schülerin an der Kanti Beromünster (3. Klasse)

Sternzeichen: Skorpion

Lieblingsessen: Spaghetti, übrigens die ideale Stärkung für jeden Lauf

Lieblingssound: Popmusik, Ländler und Hardrock höre ich nicht

Lieblings-Joggingstrecke: Runde von Gunzwil nach Rickenbach

Schuhgrösse und -Marke: 38, Asics und Brooks

Würde ich auf die einsame Insel mitnehmen: Meine Familie (inkl. der zwei jüngeren Schwestern), Laufschuhe, den Unihockey-Stock und mein Klavier

Motto: Ich habe (noch) keins

Lieblingsbuch: Krimis ganz allgemein. Ich lese jetzt dann endlich mal «Die 300 Assassini» von Markus Bucher, meinem Grossonkel. Bereit liegen würde das Buch ja schon länger…

Lieblingsinfokanal: Insta! Tiktok und Snapchat mag ich nicht

Lieblingszeitung: 20 Minuten, und am Freitag den «Michelsämter»

Interview und Fotos : Karl Heinz Odermatt