Restorative Yoga

Wir sind es gewohnt ständig zu funktionieren. Selbst Entspannung wird manchmal zur Aufgabe. Restorative Yoga ist das Gegenteil: Eine sanfte Stunde zum Ankommen und dem Nervensystem eine Pause zu schenken.

Mit Hilfe von Kissen, Decken, Bolster und anderen Hilfsmittel werden Positionen unterstütz und über längere Zeit gehalten, aber immer so, dass wenig Kraft aufgewendet werden muss.